I dalje ostajete spavati uprkos činjenici da je zazvonio alarm, "provlačite" se kroz dnevne sastanke i sve se manje snalazite u ludoj kancelarijskoj atmosferi. To su možda neki od znakova da biste trebali promijeniti radno mjesto.

Stručnjak za transformaciju performansi Vesna Grubačević pomogla je mnogim radnicima da naprave što bezbolniji prelaz između poslova, te preporučuje da odu na godišnji odmor kako bi razmislili o tome šta ih muči i zatražili savjet od nekoga objektivnog, tj. ne nužno od prijatelja ili porodice.

- Prijatelji su dobronamjerni, ali njihovi savjeti će se zasnivati na njihovim vlastitim strahovima, prosuđivanju i vjerovanjima, tako da morate biti sigurni da donosite odluke koje odgovaraju vama. Na ovom je svijetu moguće puno toga, pa izbjegavajte da vas drugi ljudi ograničavaju strahovima i sumnjama - kaže ona.

Prema stručnjaku za upravljanje ljudskim resursima Michelle Gibbings, ljudi imaju više izbora nego što misle.

- Uvijek postoje opcije da radite ono što biste željeli da radite. Kada sam napustila korporativni posao, ljudi su me pitali kako mogu sebi da priuštim da ostavim izvrsnu platu da bih vodila sopstveni posao, ali to je jedna od najboljih stvari koje sam ikada napravila, jer sada radim ono za šta sam rođena da radim - istakla je Gibbings.

Opada radni učinak

Možda ste vrhunski radnik, ali u posljednje vrijeme svoju aktivnost sveli ste na goli minimum, stalno gledajući na sat kada će proći radno vrijeme.

- Kada dođete do te faze, to počinje da utiče na vašu reputaciju jer drugi mogu da vide da vaš performans opada - kaže Gibbings.

Prirodno je da vam nedostaje motivacije ponekad, ali ako se to stalno dešava to je onda ogroman problem.

Izostanak napretka

Ukoliko osjećate da svakoga dana gurate Sizifov kamen uzbrdo uz malo napretka u karijeri ili prilika za učenje, to je već ozbiljan alarm.

- Radni svijet se stalno mijenja tako da morate biti u toku s promjenama na svom polju - kaže Gibbings.

Prema nekim istraživanjima, procijenjeno je da je gotovo 60 posto zaposlenih odustalo od posla zbog ograničenja u vezi napredovanja u karijeri.

Izgarate, a ne cijeni se vaš rad i trud

Često je problem previše rada i previše radnih sati. Istraživanje Instituta u Australiji za 2018. godinu provedeno na 1.459 osoba otkrilo je da radnici prosječno imaju 312 sati neplaćenog prekovremenog rada godišnje, što iznosi šest sati sedmično.

- Morate sebe staviti na prvo mjesto. Žrtvovati sopstveno mentalno zdravlje ne vrijedi - kaže Gibbings.

Izgaranje se često javlja zbog toksičnog radnog okruženja, napominje Gibbings, kao i zbog šefa koji omaložavao vaš rad i trud, ili zbog agresivne i neugodne radne kulture.

Gubite samopouzdanje

Mnogi profesionalci potcjenjuju koliko je važno da se njihove lične vrijednosti usklade s vrijednostima kompanije.

- Ne možete promijeniti to ko ste, pa ako uđete u radno okruženje i ako ono zahtijeva da budete nešto što niste, ili ako kompanija proizvodi nešto s čim se temeljno ne slažete, to je kao da ste prodali svoju dušu. To vam zna nanositi mentalnu štetu i uništiti samopouzdanje - kaže Gibbings.

Cinizam

Još jedan dobar razlog da odete jeste trenutak kada postanete cinični, negativni ste prema kolegama i prema novim idejama.

- Žalite se na sve, ništa nije dovoljno dobro i povlačite sve ostale prema dnu zajedno sa sobom. Počinjete gubiti povjerenje u kolektiv s kojim radite, tada je vrijeme da odete - kaže Gibbings.