Riješite se neprijatnih simptoma mamurluka na jednostavan način.
Mamuruk svakako nije nimalo ugodan, ali donosimo vam popis namirnica uz koje ćete ga lako pobediti.
Voda
Možda vam se i neće piti, ali važno je da se natjerate da popijete što više vode. Dovoljan unos tečnosti sprečiće dehidriranost i nadutost.
Svjež voćni sok
Svjež voćni sok od limuna ili pomorandže pomoći će vam da se osjećate bolje. Ali, da biste vratili boju u obrazima izaberite sok od brusnice ili borovnice koji sadrže vitamine i antioksidanse djelotvorne u borbi protiv mamurluka.
Krastavac
Budući da su puni vode i osvježavajući, krastavci su odličan izbor za borbu protiv mamurluka.
Banana
Banane su bogate vitaminima, lako zasićuju i vraćaju energiju. Ukoliko ne želite da mislite na doručak, pojedite bananu.
Smeđi pirinač
Pirinač je inače lagan i najbolji je izbor onda kad ste mamurni. Smeđ pirinač je mnogo bolji izbor jer je bogat vitaminom B.
Bademi i orasi
Puni su proteina i vitamina E. Odličan su izbor onda kad vam se o hrani uopšte ne razmišlja. Umjesto teških obroka radije grickajte bademe i orahe.
(stvarukusa.rs)
