Brojna istraživanja otkrila su kako su čajevi, i to prvenstveno zeleni i crni, odlični za zdravlje i to iz niz razloga. Donosimo vam osam najvažnijih.
Smanjivanje rizika od srčanih oboljenja
Ispijanje tri ili više šolja čaja dnevno povezano je sa smanjenjem rizika od bolesti srca, vjerojatno zbog količine antioksidansa. The University of Maryland Medical Center je objavio studije koje su utvrdile kako zeleni i crni čaj pomažu u prevenciji arteroskleroze.
Može smanjiti tumore
Škotski istraživači su dodavanjem sastojaka zelenog čaja uspjeli smanjiti tumore u laboratorijskim ispitivanjima. Čarobni sastojak je flavanoid epigallocatechin gallate.
"Korištenjem naše metode, ekstrakt zelenog čaja smanjivao je veličinu mnogih tumora, a neki su i potpuno nestali" – rekla je dr Christine Dufes, koja je predvodila istraživanje.
Potencijalni lijek za rak prostate
Istraživači sa Sveučilišta Missouri otkrili su kako su zlato i zeleni čaj odlična kombinacija u borbi protiv stanica raka prostate. Sastojci čaja su u ovoj metodi odigrali ulogu dostavljača radioaktivnih nanočestica zlata koje su ubijale stanice raka. Ova metoda, objavljena u Proceedings of the National Academy of Sciences, uspjela je kod miševa smanjiti tumor u čak 80 posto slučajeva.
Poboljšava vitalnost u starijoj dobi
Ispijanje zelenog čaja moglo bi vam pomoći i da bolje funkcionirate u trećoj životnoj dobi, odnosno da ne trebate pomoć kod osnovnih radnji poput kupanja ili oblačenja.
U studiji, koja je objavljena u American Journal of Clinical Nutrition, sudjelovalo je 14 hiljada osoba starijih od 65 godina tokom razdoblja od tri godine. A utvrđeno je kako da su oni koji su pili najviše zelenog čaja biti najvitalniji.
Snižava krvni pritisak
Prema studiji objavljenoj u Archives of Internal Medicine crni čaj može malo smanjiti krvni pritisak.
Ojačava imunitet
Zeleni čaj povećava broj T stanica u tijelu koje su važne za imuni sistem.
Rehidrira
Čak i unatoč tome što sadrži kofein koji dehidrira organizam, čaj postiže suprotan, pozitivan efekt.
Pomaže pri mršavljenju
Istraživači su utvrdili kako je ispijanje pet šolja čaja dnevno povezano s gubitkom kilograma, posebno u području trbuha, piše www.huffingtonpost.com.
net.hr
