Rak dojke je jedan od najčešćih tipova raka kod žena, a njegovo rano dijagnostifikovanje je od ključne važnosti za uspješno liječenje.
Žene bi trebalo redovno da obavljaju samopreglede, ali ako pronađete kvržicu u ili na dojci, nemojte odmah da paničite. Veoma mali procenat kvržica je zapravo rak dojke. Pomoć doktora bi trebalo da potražite ako kvržica ne prođe posle izvjesnog vremena.
Kada se pregledati:
– Jednom mjesečno obavljajte samopregled kako biste dovoljno rano otkrili mogući rak dojke.
– Pregled uvijek treba obaviti od pet do sedam dana nakon menstruacije i uvijek u isto doba dana.
Kako da spriječite nastanak raka:
– Tri šoljice zelenog čaja dnevno znatno smanjuju opasnost od pojave raka dojke.
– Uzimajte i 600 miligrama ribljeg ulja mjesečno. Riblje ulje sadrži omega 3 masne kiseline DHA i EPA koje smanjuju opasnost od raka dojke za 32 odsto.
– Brokoli, kupus i i lisnati kelj sadrže indol-3-karbinol, antioksidans koji takođe može da spriječi pojavu raka dojke. Treba ih jesti najmanje dva puta nedjeljno.
(Alo)
