Ukoliko ste ujutro napeti ili žurite da stignete na vrijeme na posao, zapitajte se šta radite pogrešno.
Nudimo vam nekoliko savjeta šta da učinite da bi vam na poslu bilo ugodnije.
1. Ustanite ranije
Ako ustanete 20 minuta prije polaska na posao, onda vam dan započinje u kancelariji i sve se vrti oko nje. Ali, ukoliko ustanete sat vremena ranije, imaćete vremena za sebe. Popijte kafu kod kuće, vježbajte, čitajte, meditirajte ili radite bilo šta od čega će vaše tijelo i um imati koristi. Tako ćete biti spremniji za rad.
2. Dobro se organizujte
Svako jutro na poslu sastavite listu zadataka da biste lakše pratili koliko posla zapravo imate. Osjećaćete se ispunjenije kad sa liste precrtate zadatak koji ste riješili. Ako još stignete da na kraju radnog dana pripremite i listu zadataka za sutrašnji dan znatno ćete smanjiti nivo stresa.
3. Uživajte u večerima
Najgore što možete učiniti za sebe jeste da dođete kući i legnete ispred TV-a. Ne morate svako veče provesti u izlasku, ali vrijeme nakon posla možete iskoristiti da pročitate poglavlje neke knjige, odslušate neko online predavanje, isprobate novi recept ili odete na sport. Osjećaćete se ispunjenije i sretnije.
4. Udijelite kolegama komplimente
Divan je osjećaj kad se neko osjeća dobro zbog vašeg komplimenta ili postupka. To ne podrazumijeva ulizivanje, ali povremeni pozitivan komentar popraviće atmosferu na poslu i pomoći da se više međusobno podržavate i cijenite.
5. Ostavite čist radni prostor
Ako ne znate gdje su vam rokovnici, dokumenti i sve ostalo što se nalazi na vašem radnom stolu teže ćete obaviti posao i bićete pod stresom. Zato pokušajte na kraju svakog radnog dana da pospremite svoj sto da biste se ujutru vratili čistom prostoru.
(Ljepota i zdravlje)
