Vitamin D povećava libido kod muškaraca jer stimuliše proizvodnju testosterona

Najsretniji ljudi su oni koji imaju priliku uživati u suncu većinu godine, zbog toga su Australci u samom vrhu ove liste. Ukoliko ne živite u takvoj zemlji, potreban vam je produženi godišnji odmor kako biste nadomjestili nedostatak vitamina D koji je ključan za zdravlje, ali i seksualni život.

Seksologinja Aky Dilks kazala je kako ovaj vitamin stimuliše proizvodnju testosterona koji je najodgovorniji za seksualni nagon, a sunce je ključan faktor za dobijanje vitamina D.

Nedostatak vitamina D smanjuje estrogen kod žena, a samim tim i želju za seksualnim odnosom. Estrogen održava i vaginalne mišiće jakima, prenosi Klix.ba.

"Istraživanje je pokazalo da muškarci koji pate od nedostatka seksualne želje trebaju provesti 30 minuta na suncu dnevno tokom 14 dana kako bi povećali vitamin D, a samim tim i želju za seksom", kazala je Dilks.

Ukoliko niste u mogućnosti boraviti na suncu, onda je potrebno da uzimate suplement ovog vitamina.