Bivši učitelj iz Kneževa tvrdi da je usavršio ''Teslin motor''  / 2018-01-17 23:59:00             Grad Banjaluka stipendira 369 studenata  / 2018-01-17 22:02:23             Miševi ušli u bankomat i pojeli više stotina evra  / 2018-01-17 21:25:56             Preko fejsbuka traže izgubljene slušne aparate, novac, ljubimce, ključeve  / 2018-01-17 21:00:00             ''Sa Mećavnika svjetlost obasjava srpsku kulturu''  / 2018-01-17 20:53:28             Izvedena predstava Moskovskog cirkusa na ledu  / 2018-01-17 20:47:09             Natočio gorivo u ''audi'', pa pobjegao ne plativši račun  / 2018-01-17 20:39:18             Školuju se za jedno, a rade drugo  / 2018-01-17 20:17:22             Prvi jači snijeg zabijelio Banjaluku (VIDEO)  / 2018-01-17 20:11:34             Tadić: Nisam siguran da ću biti kandidat za bilo šta  / 2018-01-17 19:42:13             Borac na turniru u Istri  / 2018-01-17 19:34:45             Padavine i za vikend  / 2018-01-17 19:26:51             Služen pomen Oliveru Ivanoviću (FOTO)  / 2018-01-17 19:17:05             RECEPT DANA: Rolovane pečurke   / 2018-01-17 18:46:02             Stefan Milenković i Božo Vrećo snimili ''Revoluciju'' (VIDEO)  / 2018-01-17 18:33:50             Prozor pao sa 16. sprata, oštećena dva automobila  / 2018-01-17 18:20:44             Godinu dana zatvora za lijenog poštara  / 2018-01-17 18:15:08             Vojnik prijavljen zbog veličanja Ratka Mladića  / 2018-01-17 17:59:47             Deset godina robije penzioneru zbog ubistva čakijom  / 2018-01-17 17:29:11             Upozorenje vozačima: Oprezno vozite  / 2018-01-17 16:47:34             Sa mljekarima razgovarano o izradi pravilnika o podsticajima  / 2018-01-17 16:44:08             Direktorima u Željeznicama RS opet produžen mandat  / 2018-01-17 16:33:55             Lažni dobrotvori obmanjuju ljubitelje životinja  / 2018-01-17 16:21:30             Jevica Kecman pojačava redove Borca  / 2018-01-17 16:08:47             Zaboravili smo biti dobre komšije: Humanitarci mole za pomoć  / 2018-01-17 16:03:42            

mojabanjaluka.info

Šta se dogodi u tijelu kada potpuno ostavite alkohol

Štampaj Pošalji
Život & Stil
Foto: Ilustracija

Mnogi se u januari odluče na takozvani ''dry January'', odnosno ''suvi'' mjesec, kada nakon prejedanja i previše alkohola za slave i provode, organizmu daju malu pauzu i naprave detoks.

Sat vremena od posljednje čašice alkohola počinje najjača faza detoksikacije iz krvi. Jetra radi punom parom, a gušterača proizvodi još više inzulina pa će vam možda porasti želja za ugljikohidratima.

Prvih 12-24 sata

U ovom se periodu normalizuje nivo šećera u krvi. Ali, ako ste u dva sata ujutro nakon pijanstva otišli do trgovine i kupili sve slatkiše na svijetu, pripremite se na par dana u kojima će nivo šećera u krvi divljati. U prvih 12 sati ne zaboravite na vodu jer postoji velika mogućnost od dehidracije.

48 sati od zadnje čaše alkohola

Do sada je tijelo vjerojatno završilo s detoksikacijom. Zavisno o tome koliko ste pili, mamurluk, glavobolja i umor mogu još biti prisutni. Glavobolju na prirodan način možete riješiti uljem od lavande koje lagano umasirate u čelo i sljepoočnice.

Nakon 72 sata

Svi znakovi mamurluka sada bi trebali prestati. Tijelo vam više neće tražiti ugljikohidrate i napokon ćete se psihički i fizički osjećati dobro.

Sedmicu dana od prestanka

Spavaćete puno bolje, pa će vam se povećati mentalna i fizička energija. Koža će izgledati bolje i mlađe jer će tijelo ponovno biti prirodno hidratizirano. Ako imate problema s ekcemom ili peruti, u ovom periodu bi sve moglo biti bolje.

Mjesec dana bez alkohola

Masnoće u jetri smanjiće se za 15 posto, pa će bolje filtrirati toksine iz tijela. Vjerojatno ćete primijetiti i da su vam se smanjile masne naslage oko stomaka. Prema istraživanju objavljenom u The International Journal of Cosmetic Science, nakon četiri sedmice vide se najveće promjene na koži.

Godina bez alkohola

Ako se odlučite na ovakav korak do sada biste bez ikakvog drugog odricanja mogli izgubiti sedam do deset kilograma. Smanjuje se rizik od raka usta, jetre i dojki. A treba misliti i na veliku finansijsku uštedu uz zdravstvene blagodati, piše Ordinacija.

NAJČITANIJE